➡️ ¿No consigues mantener relaciones sanas y no sabes por qué?

➡️ ¿Eres muy exigente con tu pareja o tratas de encontrar una pareja perfecta?

➡️ ¿En tus relaciones, te cuesta expresar tus emociones?


En 👉 artículos anteriores  hemos visto cómo tus heridas emocionales condicionan la forma en cómo te relacionas con los demás. 


Recordemos los 5 tipos de heridas emocionales:

◾ 1. Herida de abandono

◾ 2. Herida de rechazo

◾ 3. Herida de traición

◾ 4. Herida de humillación

◾ 5. Herida de injusticia 

CARACTERÍSTICAS DE QUIEN HA SUFRIDO HERIDA DE INJUSTICIA:


❗ - Suele ser una persona rígida que no muestra su sensibilidad a los demás. Por este motivo puede parecer fría, insensible y poco cariñosa; esconde sus emociones para evitar mostrarse vulnerable. 

❗ - Muy perfeccionista e intenta ser siempre justa. Aunque actuar tan "perfectamente" según su criterio, puede llegar a molestar a otros. La ira es su emoción negativa más habitual, sobretodo consigo misma.

❗ - Se exige demasiado a sí misma y a los demás. Su cuerpo, sobretodo piernas y brazos, suele estar también rígido y tenso. Es común que sufra insomnio, ya que no se permite descansar hasta que esté todo terminado y perfecto.

❗ - Piensa que los demás la aprecian más por lo que hace, que por lo que es. Por eso trata de solucionar todos los problemas por sí misma sin pedir ayuda. También intenta ocultar sus equivocaciones. 

❗ - Suele creer que siempre tiene la razón, intenta convencer a otros para que opinen igual que ella.

❗ - Definir qué es bueno, malo, correcto e incorrecto es vital para ella. El sentido de justicia es el motor de su vida. 

❗ - Persona disciplinada y con fuerza de voluntad. Su motivación principal es alcanzar la perfección en sí misma, según su propia idea de perfección. 


Todas estas conductas están relacionadas con el temor de volver a revivir una herida de injusticia del pasado. Esta herida puede empezar a surgir cuando una niña siente que no puede expresarse ni ser ella misma. Por ejemplo si son criticadas frecuentemente por unos padres severos y poco flexibles. La niña se siente rechazada e intenta evitarlo siendo lo más perfecta posible.

Puede que durante su infancia tenga una relación superficial con su padre o madre, en la que no hablan de lo que realmente sienten. Su manera de protegerse es volverse "insensible" y rígida.
 
➡️ Para empezar a sanar tu herida, es importante reconocer las veces que has sido injusto con los demás y contigo mismo. Esto es lo más difícil de admitir, pero será el principio de tu sanación. 

Cuanto más tiempo esperes en sanar tu herida, más se gravará. Cada vez que vives una situación que despierta y toca una herida, añades una "capa" más.  Al reaccionar de forma automática e inconsciente, no eres coherente con la realidad actual. Cuando tomas consciencia de ello, podrás transformarte y transformar tu vida, en lugar de dejarte llevar por tus miedos.


👉 Descubre cómo puedes transformar tu vida sanando tus heridas emocionales.

¿Quieres conocer las demás heridas emocionales? 

👉 Abandono 👉 Rechazo 👉 Traición 👉 Humillación

Nota: Algunos fragmentos han sido extraídos del libro Las 5 heridas que impiden ser uno mismo, de Lise Bourbeau.